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调理脾胃虚弱【9⃣️周方案】

发布日期:2023-10-15 16:08    点击次数:208

调理脾胃虚弱【9周方案】

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【第阶段】疏通中焦👉2⃣️周

三焦是我们身体重要的水道,中焦不通,上面的气血下不去,手脚就冰凉,上身的火是虚的,假的,下身的寒是实的,真的。

白天喝乌梅肉桂茶,一天两次补充脾胃粉的泰渭散,肠胃益生菌的金免幽

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【第阶段】健脾去湿气👉3⃣️周

脾主运化,脾胃弱,津液和谷物精微运化不了,堵住了经络,身体里面的垃圾越积越多,脂肪堆积,形成赘肉。这时候一定要健脾胃祛湿。

早餐吃山药薏苡仁芡实粥

餐前喝参苓健脾颗粒,餐后喝六物膏,午餐和晚餐一样操作

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【第阶段】调补脾胃👉4⃣️周

讲究先通后补,现在中焦打通,湿气排走,经络通了才能补得进去,这个阶段主打滋养扶正。健脾颗粒继续喝,午餐和晚餐主食减少,加上八珍粉

✅全过程练揉腹操,坚持补充泰渭散,金免幽,不但能调和脏腑,疏通经络,还有助睡眠,肚子一天天减下去。

✅养生养的是耐心,冰冻三尺非一日之寒,罗马也不是一天建成的,修复身体是一个系统工程,让我们一点一点地变好

✅身体和心灵都要滋养,健脾和减脂都要兼顾,做个气色红润,苗条可爱的女子吧。